Delícias de Panqueca Low Carb com Queijo e Presunto
A Receita de Panqueca Low Carb com Queijo e Presunto é uma opção deliciosa e nutritiva para o café da manhã, perfeita para quem busca aumentar a energia logo pela manhã. Com ingredientes simples e de fácil preparo, essa panqueca...
A Receita de Panqueca Low Carb com Queijo e Presunto é uma opção deliciosa e nutritiva para o café da manhã, perfeita para quem busca aumentar a energia logo pela manhã. Com ingredientes simples e de fácil preparo, essa panqueca se destaca por ser leve e saborosa, ideal para quem segue uma dieta low carb.
Além de ser uma alternativa saudável, essa receita é extremamente versátil. Você pode personalizá-la com diferentes tipos de queijos ou até mesmo substituir o presunto por peito de peru, mantendo o sabor e a leveza. É uma excelente escolha para aqueles dias em que você precisa de um impulso extra de energia, sem abrir mão do sabor.
Prepare-se para surpreender sua família ou amigos com essa receita que combina praticidade e sabor. Em poucos minutos, você terá uma refeição completa que pode ser servida tanto no café da manhã quanto em um lanche rápido durante o dia.
Categoria:
Café da manhã
Materiais Necessários
- Fouet ou garfo
- Frigideira antiaderente
- Tigela
Ingredientes Usados
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 1/2 colher de chá de fermento em pó
- 1/2 xícara de queijo cottage
- 1/2 xícara de queijo muçarela ralado
- 1/4 colher de chá de sal
- 1/4 xícara de farinha de amêndoas
- 2 ovos
- 4 fatias de presunto
Modo de Preparo
Bata os ovos em uma tigela até ficarem homogêneos. Adicione o queijo cottage, a farinha de amêndoas, o fermento em pó e o sal, misturando bem até obter uma massa lisa.
Em uma frigideira antiaderente, aqueça o azeite em fogo médio. Despeje uma porção da massa na frigideira, formando um círculo. Cozinhe por cerca de 2-3 minutos ou até que as bordas comecem a firmar.
Coloque uma fatia de presunto e uma colher de queijo muçarela sobre a panqueca, dobre ao meio e cozinhe por mais 2 minutos. Repita o processo com o restante da massa. Sirva quente.
Tabela Nutricional
Componente | Quantidade |
---|
Calorias | 320 |
Proteinas | 25g |
Carboidratos | 8g |
Gorduras | 22g |
Acucar | 2g |
Colesterol | 300mg |
Fibra | 3g |
Sodio | 800mg |
Porcao | 2 panquecas |
Ingredientes Alérgenicos
- Ovos
- Queijo
- Farinha de amêndoas
Escrito por Dra. Ana Souza - Nutricionista Funcional
Todos os Direitos Reservados ao site - receitalowcarb.com.br © 2025 Por
Robô das Receitas