Delícia de Waffle Low Carb de Queijo
A Receita de Waffle Low Carb de Queijo é uma opção perfeita para quem deseja um café da manhã saudável e saboroso. Com ingredientes simples e de fácil preparo, esses waffles são ideais para um brunch especial, proporcionando uma refeição...
A Receita de Waffle Low Carb de Queijo é uma opção perfeita para quem deseja um café da manhã saudável e saboroso. Com ingredientes simples e de fácil preparo, esses waffles são ideais para um brunch especial, proporcionando uma refeição leve e nutritiva. A combinação do queijo com a textura crocante do waffle vai surpreender seu paladar e deixar você satisfeito por mais tempo.
Categoria:
Café da manhã
Materiais Necessários
- Colher de sopa
- Máquina de waffle
- Tigela para mistura
Ingredientes Usados
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- 1 xícara de queijo muçarela ralado
- 1/2 xícara de farinha de amêndoas
- 1/4 de colher de chá de sal
- 2 ovos
Modo de Preparo
Em uma tigela, misture os ovos e o azeite de oliva até ficar homogêneo.
Adicione o queijo muçarela, a farinha de amêndoas, o fermento em pó e o sal, misturando bem até formar uma massa consistente.
Preaqueça a máquina de waffle e despeje a massa, cozinhando por cerca de 5 minutos ou até que os waffles estejam dourados e crocantes.
Tabela Nutricional
| Componente | Quantidade |
|---|
| Calorias | 200 |
| Proteinas | 12g |
| Carboidratos | 5g |
| Gorduras | 16g |
| Acucar | 1g |
| Colesterol | 180mg |
| Fibra | 3g |
| Sodio | 300mg |
| Porcao | 1 waffle |
Ingredientes Alérgenicos
- Queijo (lactose)
- Ovos
- Amêndoas
Ingredientes que podem ser substituídos
- Queijo prato (substituto do queijo muçarela)
- Farinha de coco (substituto da farinha de amêndoas)
- Gordura de coco (substituto do azeite de oliva)
Escrito por Dra. Ana Souza - Nutricionista Funcional
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